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El mejor ejercicio para eliminar la celulitis. Durante estos primeros meses aprenderás por qué es necesaria la actividad física y qué beneficios presenta para tu organismo, tu estética, tu salud y la calidad de vida. Recuerda que en clases hemos aprendido a sacar el IMC ( índice de masa corporal) que nos indica la relación de tu peso con tu estatura y nos muestra en que condición puedes encontrarte , lo cual puede ser delgado, normal, sobrepeso o con obesidad y poder eliminar la celulitis.
En los ejercicios aeróbicos siempre tienes disponible la presencia de oxígeno para realizar una serie reacciones químicas, que provocan la contracción muscular y por lo tanto la ejecución de un movimiento.
Existen varios ejemplos de ejercicios aeróbicos, como todas aquellas actividades donde prevalece la resistencia, como correr, pedalear, escalar, remar, esquí de fondo, trekking o aerobic, ya que son de baja o media intensidad y siempre está presente el oxígeno para su realización. Además a mayor intensidad de ejercicio, menor presencia de oxígeno.
El mejor ejercicio para eliminar la celulitis
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